はねびより*ゆたかなココロと時間のすごし方・つくり方*

昨年の６月末からスタートして早１年が経ちました。

スタジオヨギーというヨガスタジオに導かれるように通い始め、１年経った今も週２回ペースで通っております。

スタジオヨギーとの出会いについてはこちら

１年続けてみて大きく変わったところはありません。
体重も減ったどころか、彼氏くんとの同棲生活を始めてから増える一方です。
キレイになったなんてこともさっぱりです。

ただ様々な小さな変化は自分でも感じることが出来ます。

ヨガを始める前、立って前屈をしたときに床に指はくっつきませんでした。５センチは空いていたかと思います。
それが指先、第一関節くらいまでつけることが出来るようになりました。

え？第一関節？？
ええ、その程度です。けれどもたったそれだけでも自分の身体が１年の間で変わってきたのです。
そしてその小さな変化も喜べるようになったことも、ヨガを続けてきた中で学んだことのひとつかと思います。

そうです、このサイトのコンセプトでもある

【外】にばかり原因の所在を置き、言い訳ばかりして毎日をすごすのではなく、自分の【中】を変えていくことでストレスと上手に付き合い、ゆたかなココロをもって時間をすごしていきたい

ということなのではないかなと思います。

「たったこれしか成長できなかった」ではなく、「こんなにも成長することが出来た」と喜べる幸せ。
そういう小さな幸せを気付けるようになったこと、周囲の人から見れば何も変わっていないような私ですが、きっとこの小さな幸せを感じられるようになったことを少しずつ周囲の方々へ返していけたらいいなと思います。

またステキなインストラクターに出会い、こんな女性になりたい！というビジョンも持つことが出来ました。
ヨギーはステキなインストラクターがたくさんいるんですよ。
こうなりたい！というビジョンがはっきりする＝目標が出来ると現実のものにするため努力しやすいですよね。

そして何よりサードプレイスを持つことによって心の安定が図れること。
家と会社の往復だけではなく、毎週決まった曜日・決まった時間に行くところがあるというだけで、生活にメリハリがつきます。

ある曜日は、以前一人暮らしのときに仕事帰りにちょうどよい７時半からのクラスに通い始めたのですが、一緒に暮らすようになった今もそのクラスを続けています。
おかげで彼氏くんの晩ごはんも遅くなってしまうのですが、実はその間、彼氏くんも一人でのんびり出来て心地よい時間を過ごしていてくれるそうです。

まだまだひよっこなヨギーニな私ですが、少しずつウェアも揃え始めますます楽しくなってきましたよ。
これからも無理ないペースで続けていこうと思います。