はねびより*ゆたかなココロと時間のすごし方・つくり方*

「ヨガの学び」では、私のヨガで学んだことをつらつらと書いていこうと思います。

私はスタジオヨギーのある２つのクラスにほぼ毎週参加しています。
どちらのインストラクターの先生も素敵な方で、クラスの前に話してくださるヨガの話が大好きです。

そんなインストラクターの先生の印象に残った話や私が本などで学んだヨガの学びを共有することで、ヨガにもっともっと親しんでほしいなと思っています。

これから夏に向かい、梅雨の時期のジメジメした天気や夏の暑さ、外の雑踏、熱帯夜、考えただけでうっとおしくなってしまいそうなことも、「そういうものだ」と受け止める。

嫌だ嫌だと思ったところで変わるものではない。
変えられるのは、自分の意識。

梅雨のジメジメは「そういうものだ」。
乾燥した毎日だと、お肌も乾燥しちゃうしね。

夏が暑いのは「そういうものだ」。
暑いからビールがうまいのだ。

そんなふうに自分の楽しみの言い訳にしてしまえばいい。
何より四季があることに感謝して生きていきたい。

夏の暑さがあまり好きではない、むしろ嫌いなんです、私（笑）
梅雨は雨が多くて洗濯は干せないし、遊びに行くのも不便、パンツのすそが汚れるのも嫌。

でもイライラしたからって涼しくなるわけじゃないし、雨が上がるわけじゃないんですよね。
少しでも涼しく気持ちよく過ごすにはどうしたらいいかな、
雨でも楽しく洗濯出来る方法は？パンツじゃなくて雨の日はかわいくスカートをはこうかな、
なんてなるべく楽しいことを想像しながら毎日を過ごしていけたらいいな、と思います。

とはいえなかなかできないからイライラしちゃうんですよね（＾□＾；