はねびより*ゆたかなココロと時間のすごし方・つくり方*

私の美容術なんていうと石を投げられてしまいそうですが、現在の健康＆美容の状態とこれからの目標を。

健康に関しては比較的良好です♪
婦人科系に持病はありますが、現在のところうまく付き合っている状態です。

二人暮らしを始めてますます健康になったような気がします。
たぶん、以下の理由かと・・・。

・一人だと手抜きをしてしまう食事も二人分だとがんばるし、相手もいることなので栄養などを考えて作っていること。
・湯船に浸かるようになったこと。一人のときはユニットバスだったのでほとんどシャワーだけだったんですよ・・・。

きちんとした食事をしているとおなかの調子もいいですね。万年、便秘症なのですが２日に１回は出るようになりました。

ヨガは週２回以上はスタジオに行っています。家でも少しずつ行っていますが、身体を動かすのはココロにもいい感じ。
ヨガを始めてから風邪も引かなくなりました。

美容に関しては・・・冗談抜きでほんと何もしてないんです。
化粧水すらほとんどつけません。
たま～～～～に（月に１度くらい？）シートマスクを顔に乗せるくらいでしょうか。
それでも特に肌トラブルもなく毎日が過ごせているし、以前ノエビアさんで美白セミナーを受けたときマイクロスコープで肌の状態を見てもらったのですが、誉めてもらっちゃいました（笑）

これからのそれぞれの目標です。

健康面に関しては、とにかく体力をつけること。そして万病の元である冷えの対策をしていきたいと思います。
美容面は今のところ年齢でカバーできているところがあると思うので、３０歳までに自分に合ったスキンケアを探していこうと思います。